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Hola un saludo a todas. tengo 32 años y mi sobrepeso es de 14k de mas. Entiendo x lo ke estan pasando no les recomiendo esas dietas tan brucas pues ocucionan deprecion lo digo x experiencia. he bajado de peso de la siguiente manera no es dejando de comer, el la mañana me tomo un te o un tinto con un pan o galleta integral al muerzo una porcion mediana y de cena un te o un cafe con galletas no consumo arinas y si lo hago es una sola tomar muchisimo likido AHH LES RECOMIENDO EL TE VERDE EXELENTE HACI HE PODIDO MIRAR LOS RESULTADOS GACIAS UNA AMIGA DE COLOMBIA .