Fin de semana largo: Estos son los tragos que más engordan

30 Octubre 2014

¿Te vas a lanzar este fin de semana largo?. Seguramente vas a querer saber cuales son las bebidas y tragos que tienen más aporte calórico.

Equipo El Obser... >
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Se acerca el fin de semana largo, y ya son muchos que desde este viernes comienzan con las celebraciones. Pero pocos reparan en que un trago de determinado licor, calóricamente puede equivaler hasta a 4 de otra bebida alcohólica.

Para quienes están desde ya en campaña por un verano sin polera, sin duda que no dará lo mismo a la hora de elegir el trago el fin de semana. 

el pisco sour, el vodka, el ron y el whisky encabezan la lista de las bebidas alcohólicas más calóricas. Como contraparte, la champaña, los vinos, la cerveza y las bebidas gaseosas son las que menos engordan. 

Por lo mismo, María Teresa Hervias, Jefa de Carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico, sugiere moderar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. “Lo ideal es que las personas prefieran tragos con menor gradación alcohólica, beban con moderación, no mezclen diferentes tipos de alcoholes y elijan bebidas o mezclas con menor contenido de azúcar, ya que embriagan más rápido”, dice la experta. 

Basados en su aporte calórico, este es el ranking: 

Bebida

(porciones de 200 ml excepto en las que se indica lo contrario)

 Aporte calórico

Agua tónica

33 kcal

Bilz o Pap

68 kcal

Champaña/Espumante (150 ml)

70 kcal

Vino tinto (150 ml)

82 kcal

Ginger ale

82 kcal

Coca-Cola normal

84 kcal

Fanta

86 kcal

Vino blanco (150 ml)

87 kcal

Cerveza

100 kcal

Martini (80 ml)

128 kcal

Navegado

150 kcal

Tsunami

150 kcal

Ginebra (80 ml)

177 kcal

Fanschop

200 kcal

Pisco (100 ml)

210 kcal

Jote

220 kcal

Mojito (150 ml)

225 kcal

Terremoto

230 kcal

Pipeño

231 kcal

Coñac (100 ml)

243 kcal

Borgoña

250 kcal

Clery

250 kcal

Piscola

250 kcal

Vodka (100 ml)

300 kcal

Pisco Sour

300 kcal

Chicha (100 ml)

300 kcal

Ron (100 ml)

305 kcal

Whisky (150 ml)

360 kcal

PD: No está de más recordarte que moderes el consumo de alcohol, independiente del aporte calórico, y que si vas a tomar, por favor no manejes y ten especial cuidado cuando transites como peatón.